durante mucho tiempo-Uso en línea del reloj de tomate, un método de trabajo eficiente reconocido internacionalmente

Tiempo de trabajo

Tiempo de pausa

Pasos para su uso. 1. Decidir qué tareas hay que completar primero 2. Ajuste el temporizador de tomates a n minutos (normalmente 25 minutos). 3. 3. Trabaje de forma continua hasta que el temporizador le indique que anote un tomate. 4. 4. Haz un breve descanso de 3 a 5 minutos. 5. 5. Haz una pausa de 15-30 minutos por cada cuatro tomates. Ayudarle a centrarse en su trabajo y estudio actual, basado en el método de trabajo de tomate, listas de tareas pendientes combinadas con el temporizador de tomate, una gran herramienta de eficiencia de gestión del tiempo para ayudar a mejorar la autodisciplina y deshacerse de la procrastinación.
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