労働時間
休憩時間
番茄钟-国際的に認められている効率的な作業方法であるトマトクロックのオンライン利用
使用手順
1. どのタスクを先に完了させるかを決める。
2.トマトタイマーをn分（通常25分）にセットする。
3.タイマーがトマトのメモを促すまで続けて作業する 4.
4.3～5分程度の小休憩をとる 5.
5.トマト4個につき、15〜30分の休憩をとる。
現在の仕事や勉強に集中できるようサポートします。 トマトメソッドに基づき、トマトタイマーと組み合わせたToDoリストは、自己管理能力を高め、先延ばしをなくすのに役立つ時間管理の効率化ツールです。